Біотин – це вітамін, який іноді називають вітаміном Н чи В7. Це один із восьми вітамінів групи В. Вітаміни, загалом, допомагають формуванню здорової нервової системи, шкіри, очей, волосся, печінки та слизової оболонки рота.

Збалансована дієта містить продукти, які постачають більш ніж достатньо біотину, щоб підтримувати здоровий організм. Біотин природно присутній у багатьох продуктах, таких як: м’ясо, морська риба, приготовані яєчні жовтки, молоко, м’ясо птиці, бобові, цільні зерна та пивні дріжджі. Іноді вміст біотину в їжі знижується, коли продукти готуються або заморожуються. Найкращий спосіб підготувати багату біотином їжу – це приготувати її на пару.

Біотин відіграє важливу роль у метаболізмі та виробництві енергії.

Біотин допомагає у метаболізмі вуглеводів, жирів та білків. Біотин, як кофермент, бере участь у виробництві енергії. Це один з агентів, який перетворює їжу в енергію шляхом перетворення жирів та вуглеводів у глюкозу та руйнування білків на амінокислоти.

Роль біотину у підтримці нормального рівня цукру на крові.

У зв’язку з його роллю у виробництві глюкози, біотин впливає на кількість цукру в крові. Рівень біотину назад пропорційний рівню цукру; високий рівень біотину знижує рівень цукру в крові, і навпаки. Добавка біотину є одним із рекомендованих методів лікування людей, які страждають від діабету.

Біотин зберігає волосся та шкіру здоровим.

Достатня кількість біотину, вже давно відомо, – один із ключових елементів у підтримці здорового волосся та шкіри. Симптоми, такі як випадання волосся, подразнення шкіри, грибок чи екзема, часті при дефіциті біотину. Біотин сприяє зростанню нігтів та волосся. Насправді дослідження показують, що, принаймні, 100 мг біотину в день, може запобігти втраті волосся у чоловіків.

Дефіцит біотину.

Дефіцит біотину зустрічається рідко у дорослих, оскільки він легко доступний у багатьох продуктах. Проте споживання типово упакованих продуктів може призвести до втрати біотину разом з великою кількістю інших поживних речовин. У немовлят себорейний дерматит є однією з умов, які можуть бути спричинені дефіцитом біотину. Він характеризується сухою, лускатою шкірою голови. Нестача біотину пов’язана з депресією. Інші симптоми дефіциту біотину: анемія, високий рівень цукру в крові, запалення шкіри та слизових оболонок, безсоння, болі в м’язах, втрата апетиту, нудота та виразки на язиці.

Переваги Now Biotin 10 мг/10 000 мкг:

• веганські капсули;
• бере участь у жировому та вуглеводному обміні;
• стимулює синтез колагену;
• відновлює м’язові волокна;
• підвищує імунітет;
• посилює вироблення енергії;
• підтримує нервову систему;
• омолоджуюча шкіру;
• зміцнює хрящі;
• зменшує ламкість нігтів та волосся;
• регулює роботу сальних залоз;
• підтримує серце;
• регулює рівень глюкози.

Як приймати Now Foods Biotin 10 mg

Приймайте по одній капсулі один раз на добу, найкраще після сніданку. Кожну капсулу потрібно ковтати цілими, запиваючи великою кількістю чистої води. Не перевищуйте рекомендовану добову норму. Не приймайте одночасно з іншими добавками, в складі яких є біотин.

Не рекомендується приймати добавку вагітним і годуючим жінкам, підліткам до 18 років, а також людям з індивідуальними протипоказаннями. Зверніться до лікаря, якщо після прийому добавки ви відзначаєте погіршення самопочуття.

Зберігайте добавку в недоступному для дітей місці, далеко від джерел тепла і вологи. Бережіть від прямого сонячного світла.